第一百九十七章 仰卧起坐-特种兵重生:独-
特种兵重生:独

第一百九十七章 仰卧起坐

    “很好,你叫什么名字?”

    “祁佑!”声音洪亮而有力。

    楼陌点点头,又指着他身旁的另外一人道:“你呢?”对于这个在昨日选拔中表现相当出色的将士,她还是很有好感的,是个当兵的好苗子!

    那人愣了愣,随即大声道:“报告教官,我叫罗域!”

    祁佑,罗域,不错!

    “今日是训练的第一天,考虑到你们现在的身体素质状况,我不会太过为难你们,但在后面我会逐渐增加你们的训练任务。”

    楼陌紧接着道:“现在,听我命令,祁佑、罗域出列!”

    “是!”二人齐齐上前跨出一步。

    “所有人听令!由祁佑、罗域二人各带一队,纵向排成两列。照昨日的规矩绑上沙袋,目标,绕校场一周,凡是半个时辰内回不来的,扣十分!还有,今日的早饭就免了吧,出发!”

    “是!”随着楼陌一声令下,众将士齐声吼道,声音划破天际。一顿早饭不吃倒也没什么,关键在于他们总共也就一百分,上来第一天就扣十分,后面的日子也就不用过了……

    然而让他们没有想到的是,楼陌竟也绑上沙袋跟了上来!

    一半的路程过去,楼陌看起来步履轻盈不说,而且速度还比他们快了不少!就连面色也只是微微泛红而已,众人不由大为吃惊,心底对楼陌的看法也渐渐有了改观——这个看起来弱不禁风的瘦小个子,居然会有如此体力与耐力!

    众人渐渐从心里暗暗较起劲儿来,卯足了劲地往前跑,生怕比楼陌落下太远丢人现眼!

    有了昨日选拔的铺垫在先,这一大早的晨训热身倒还算是差强人意,至少没有人扣分。但毕竟校场一圈下来少说也有二三十里,众人虽说拼着一口气按时跑了回来,却是个个都累得不轻,除了个别身体素质特别好的,比如祁佑和罗域……

    楼陌停下来后看了看时间不由地微微皱眉,这一圈最多十五公里,她前世十五公里武装越野的时候可不是这个成绩!看来自己来到这个世界后真的是疏懒了太多,要抓紧时间练起来才是,否则还怎么训服这帮桀骜不驯的臭小子!

    众人看着楼陌明显不善的脸色,心底微微一颤,他们可是准时回来的,不会还要扣分吧?

    “解散!”楼陌终于下令,众将士立刻松了一口气,一个个载倒在了地上,早饭什么的全都抛到了脑后。

    楼陌正往前走,却忽而发现后面没有人跟上来,一回头就看见众人四仰八叉地瘫倒在地上,顿时怒上心来——

    “都给我记住了,我所有的命令必须执行,包括吃早饭!完不成任务的一律扣十分!”早饭是人一天精力充沛和注意力集中的重要保证,这群混小子居然敢不吃早饭?!是准备修仙了还是想要在后续的训练中昏倒给她看?

    说罢便怒气冲冲地离开了校场,众人连忙从地上爬起来跟上,心里却在止不住地哀嚎:怎么连吃不吃早饭也要管?!

    然而当众人来到伙房时,更崩溃的事情发生了——

    摆在他们面前的是三个大碗,如果那也能称之为“碗”的话,一个盛满了快要冒出来的米饭,一个盛满了煮熟的鸡蛋,还有一大碗是温热的牛奶,对了,边上还有一碟咸菜。

    祁佑咽了咽口水,看着那个已经坐下开始吃饭的人弱弱问道:“那个,教官,这些不会都要吃完吧?”虽说边关生活向来清苦,他们极少能喝到牛奶,可这分量是不是太多了些?那一碗鸡蛋至少有十个吧……而且,他们待会儿还有训练,真的不会吐的吗?

    楼陌剥开手中的一个鸡蛋,抬头似笑非笑地望着他道:“你说呢?”

    祁佑登时感到了一种深深的绝望……

    “从这里到校场有一刻钟的路程,所以,你们还有两刻钟的时间吃早饭!”楼陌无比淡定地喝了一口牛奶,凉凉道。

    众人立刻跑到桌子跟前,大口大口地往嘴里扒着米饭,连头都来不及抬一下,开玩笑,还有十个鸡蛋和一大碗牛奶在那放着呢!

    看着众人狼吞虎咽的模样,楼陌轻轻勾唇一笑,鸡蛋、牛奶可都是高蛋白食物,她这可是为他们好,不要太感谢她!

    ……

    “今日的第一项体能训练,仰卧起坐!”校场南部的山坡后,除却在留在营帐内休息养伤的陈晨,两百二十七人全部肃然而立。

    仰卧起坐?这是什么训练?众人脸上划过一抹疑惑,然而不待他们举手提问,便听得楼陌道:

    “仰卧起坐是一种锻炼腰腹力量的有效方式,对于你们的体力同样会有很大的提升,至于具体怎么做……”

    楼陌顿了一下,接着道:“全体都有,听我命令!十人一根圆木,并列躺下,膝关节略微弯曲,圆木置于小腿上方,双手抱头置于脑后!”

    众人齐齐扛了圆木照做,很快,地上齐刷刷躺了一排排人,场面略微有些……壮观!

    “我喊‘一’的时候起身坐直,手肘必须接触到自己的膝关节,我喊‘二’的时候身体躺平,此为一个完整的俯卧撑,整个过程中手肘不许离开后脑。听明白了吗!”

    “报告教官,听明白了!”

    “很好,听我口令,一!”

    众人齐齐坐起,看起来似乎毫无压力,楼陌微微一笑,暗道:很好,希望你们继续保持这个状态!

    “二!”楼陌在队列中间来回穿梭着。

    “三!”

    ……

    “十!”

    这似乎并没有什么难度,众人心里有些难以置信,毕竟这位楼教官可不像是那么好说话的人……

    果然,下一刻便听得楼陌的声音响起——

    “十个为一组,我要求做二十组,鉴于你们是第一次训练,时间我放宽到半刻钟,没有按时完成的组全部扣十分,现在开始!”

    一组十个,二十组就是一百个!众人心里顿时一阵哀嚎,这可是二百个哪!

    看着他们一个个英勇就义、视死如归的模样,楼陌嘴角微勾:这才哪儿跟哪儿,希望这些莫庭烨手底下的精锐们可千万不要让她失望才是!

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